Dentální nit - jak ji správně používat?

Základem každodenní ústní hygieny je bezesporu důkladné čištění zubů dvakrát denně. Málokdo však ví, že zubní kartáček odstraní jen asi 50 % bakteriálního plaku přítomného na povrchu zubů. Výzkumy ukazují, že i přes výrazný růst povědomí pacientů o prevenci a přes rozmanitost zubních kartáčků dostupných na trhu nejsme často schopni udržovat správnou a dokonalou ústní hygienu - zejména pokud jde o prostory mezi zuby (tzv. mezizubní prostory nebo interproximální prostory). Za tímto účelem bychom měli zavést další pomůcky pro každodenní hygienu, jako jsou zubní nitě nebo mezizubní kartáčky.

 

Proč bychom měli používat zubní nit?

Klinické studie potvrzují, že používání dentální nitě pomáhá udržovat zdraví a předcházet onemocnění dásní a parodontu tím, že odstraňuje bakteriální plak a snižuje krvácení z mezizubních prostor. Pouze pomocí dentální nitě nebo mezizubních kartáčků můžeme odstranit bakteriální plak na styčných plochách zubů a také v okolí implantátů nebo protetických náhrad, jako jsou korunky nebo můstky, protože běžný zubní kartáček se do těchto prostor nedostane.

Na trhu je k dispozici mnoho typů zubních nití a mezizubních kartáčků, které jsou přizpůsobeny individuálním potřebám pacientů. Někdy se proto může zdát výběr správného výrobku obtížný, ale vyplatí se vědět, čemu věnovat pozornost.

Výběr správné zubní nitě závisí na individuálních potřebách a také na tvaru a postavení zubů v zubním oblouku. Výběr zubní nitě může provést zubní lékař nebo dentální hygienistka při návštěvě zubní ordinace. Kromě toho mnoho zubních ordinací nabízí individuální instruktáž ústní hygieny, během nichž vám bude představena správná a účinná technika používání zubní nitě.

Na trhu jsou k dispozici dva typy zubních nití - voskované a nevoskované - a také dentální pásky:

• Voskované nitě: díky voskovému povrchu jsou odolnější proti roztřepení a roztržení, což usnadňuje jejich používání. Jsou však obvykle silnější než nevoskované nitě a může být obtížnější je zavést do velmi úzkých mezizubních prostor.
• Nevoskované nitě: jsou obvykle tenčí než voskované nitě a dosáhnou i do velmi úzkých mezizubních prostor. Tenké dentální nitě však vyžadují přesnější manévrování, aby účinně odstranily bakteriální plak, který na zubech zůstal. Navíc se tyto nitě mohou roztřepit a roztrhnout snadněji než voskované nitě.
• Dentální pásky: jsou ploché a širší než dentální nitě. Jsou určeny do prostor, kde je prostor mezi zuby větší, díky čemuž umožňují přesné čištění styčných ploch zubů.

Na trhu jsou k dispozici také dentální nitě napuštěné fluoridy, mátou nebo chlorhexidinem. Používání zubních nití napuštěných fluoridy se doporučuje u osob se sklonem ke vzniku zubního kazu v mezizubních prostorech. Zubní nitě s vůní máty poskytují osvěžující účinek a pomáhají bojovat proti nepříjemnému zápachu z úst. Zubní nitě napuštěné chlorhexidinem mají další antibakteriální vlastnosti a jsou určeny lidem s problémy dásní.

 

Jak správně používat zubní nit?

Evropská parodontologická federace doporučuje čistit mezizubní prostory zubní nití alespoň jednou denně před čištěním zubů. Použití dentální nitě nejprve pomůže odstranit bakterie a kousíčky potravy, které zůstaly mezi zuby, a poté důkladně odstranit jejich zbytky při čištění a výplachem úst. Používání dentální nitě před čištěním zubů navíc umožňuje zvýšit vstřebávání fluoridu ze zubní pasty.

Měli byste si připravit asi 45-60 cm dentální nitě a poté ji omotat kolem prostředníčku a ukazováčku tak, aby po uchopení nitě mezi prsty vznikl asi 4 cm dlouhý kus natažené dentální nitě, který se vloží mezi zuby.

Dentální nit by měla být přiložena kolmo k zubnímu oblouku a zasunuta mezi dva zuby, přičemž dentální nit posunujeme těsně po povrchu jednoho zubu a poté po druhém zubu ve stejném mezizubním prostoru. Každý mezizubní prostor by měl být vyčištěn čistým kouskem připravené dentální nitě, aby nedošlo k přenosu bakteriální flóry z jednoho mezizubního prostoru do druhého.

K dispozici jsou také speciální držáky zubních nití, které usnadňují dosažení zvláště obtížných prostor, např. mezi stoličkami. Nezapomeňte však pokaždé před zavedením nitě do dalšího mezizubního prostoru připevnit k držáku čistý kousek nitě.

 

Krvácení dásní při čištění zubní nití - co je jeho příčinou?

Krvácení dásní, které se objevuje při čištění zubů kartáčkem nebo zubní nití, je často příznakem probíhajícího zánětu dásní (onemocnění dásní způsobené zubním plakem). Každodenní důkladné odstraňování bakteriálního plaku pomocí vhodně zvoleného zubního kartáčku s měkkými vlákny a pomůcek pro čištění mezizubních prostor (dentální nit nebo mezizubní kartáčky) pomáhá potlačit zánět dásní a odstranit nepříjemný příznak krvácení dásní.

Správné čištění zubů kartáčkem a zubní nití je nesmírně důležité i pro pacienty se zdravými dásněmi a parodontem, protože je nejdůležitější strategií prevence onemocnění dásní a parodontu, a tedy udržování ústní dutiny ve zdravém stavu.

V případě výskytu velkého množství zubního kamene se doporučuje profesionální dentální hygiena prováděná v zubní ordinaci zubním lékařem nebo dentální hygienistkou.

Krvácení dásní při čištění zubní nití může být také způsobeno příliš agresivním čištěním zubní nití a poraněním gingivální papily (tkáně dásně mezi zuby) v tomto prostoru. Zvažte možnost vyhledat radu zubního lékaře či dentální hygienistky a případně změnit techniku používání zubní nitě.