Tipy pro prevenci onemocnění dásní

Prevence a ochrana

Zánět dásní má příčinu – zubní plak. Nejen řešení příznaků zánětu, ale také odstranění a potlačení příčiny (zubního plaku) vám zajistí tu nejlepší ochranu.

Důkladné čištění je důležité - včetně každodenního čištění doma

Čištění zubů dvakrát denně včetně čištění všech mezizubních prostor spolu
s vyplachováním úst zabrání hromadění zubního plaku a celkově sníží množství bakterií v ústech. 

Antibakteriální zubní pasty a ústní vody mohou ruční čištění doplnit. Pravidelné zubní prohlídky a profesionální zubní hygiena jsou také důležité.

Jak byste měli používat zubní nit?

Alespoň jednou denně, ideálně před spaním.
Pomocí zubní niti dosáhnete do těžko dostupných prostor mezi zuby, kam se běžným zubním kartáčkem nedostanete.

Správná délka

Zubní nit by měla být dlouhá téměř 50 cm.

Vyčistěte horní čelist

Omotejte zubní nit okolo prostředníčku
a natáhněte ji přes palec tak, aby vám zůstaly
2 cm na čištění.

Vyčistěte spodní čelist

Omotejte zubní nit okolo prostředníčku
a natáhněte ji přes ukazováček. Potom vyčistěte spodní čelist.

Správný postup při čištění zubů kartáčkem

Alespoň dvakrát denně, ráno a večer.
Vyberte si kartáček vhodný pro morfologií vašich dásní. Požádejte o radu zubního lékaře.

Čištění vnějších plošek

Vyčistěte vnější plošky horních zubů a potom dolních zubů. Natočte kartáček ve 45° úhlu proti linii dásní a stírejte nebo rolujte kartáčkem od dásní k zubu. Jemně kartáčujte povrch každého zubu za použití krátkých pohybů dopředu a dozadu.

Čištění vnitřních ploch

Vyčistěte vnitřní plochy horních zubů a poté dolních zubů. Jemně kartáčujte povrch každého zubu pomocí pohybů tam a zpět.

Na závěr: Čištění žvýkacích plošek

Jemně kartáčujte povrch každého zubu za použití krátkých pohybů dopředu a dozadu. Nezapomeňte si vyčistit jazyk.

Pravidelné zubní prohlídky a prevence

Zubní lékaři a hygienisté mohou zjistit první známky problémů s dásněmi. Příčiny problémů, jako jsou zubní plak a zubní kámen, bývají také zjištěny a odstraněny při pravidelných zubních prohlídkách jako součást profesionální zubní hygieny. 

V rámci komplexní ústní hygieny se povrch zubů leští speciálními pastami a lešticími válečky. To zabraňuje rychlému usazování plaku.